▋邀稿。瘦得美麗又健康的不二法門▋ @ Benshee。花猴。購物狂

老實說
花猴並不熱愛運動...

而且我是個能坐著就不站著
能躺著就不坐著大懶蟲

我的名言就是：「寧願餓三天不吃飯，也不要運動！」

但是最近公司有位男性同事
靠著運動與節食在短短四個月瘦了20公斤
瞬間從大隻佬變成了大帥哥(整個令我眼睛為之一亮！)
就連原本困擾他多年的痛風也不藥而癒
還有他的好氣色
著實令我讚嘆不已！！

讓我突然間開始認真思考
是不是也該養成運動的好習慣~~
不只要瘦的漂亮，也要瘦的健康才是王道！

而且我最近真的有個感覺
我現在沒有生病的權利耶！
每天忙的不得了
忙碌的工作、發文，就連假日的行程都排到10月份了~~
光靠節食減肥
我真的很害怕自己會因為營養不良而生病~~

所以花猴抱著姑且一試的心態
接受伊士邦的邀請，參加了這次“我愛健身房”體驗活動！

伊士邦台北京站館

位於市民大道上，台北火車站的對面！
是個交通很方便的地方！

館內分為兩層樓

一樓有櫃台、男女更衣間、spa桑拿區、飛輪教室及戶外泳池。

值得一提的是~~
一般俱樂部的spa療程都貴的嚇死人
不過伊士邦的療程倒是滿平價的！

室內也佈置的很舒適
看得我都想去做一下按摩了~~

星空下的戶外泳池

這個泳池給我給我一種很奇妙的感覺
在繁忙、大樓林立的都會中
卻可以在這裡靜靜欣賞夜空及萬家燈火的美景
舒適又放鬆的感覺
讓我好希望每天都可以賴在這裡~~

飛輪教室

飛輪車對心肺功能和燃脂有很大的助益
噗~~
一聽到可以減肥
我立刻騎了上去！

(看照片就知道我有多賣力的騎了~~)

(奮力的踩呀踩~~~)

(帥哥教練在旁邊看傻了眼....)

如果說伊士邦的一樓是天堂
那二樓就是殘酷的地獄...
哈哈哈哈~~

一堆健身器材
如果每樣我都要玩一次的話
回到家我應該會虛脫！

(妳白痴呀！剛剛踩飛輪踩的那麼賣力是怎樣~~)

帥哥教練為我一一介紹完器材之後
接著把我交給了一位非常有名的女教練
(聽說她是何守正的健身教練耶！超屌！)

然後...
我經歷了一場很殘酷的訓練~~~

首先我站上了一台可以測量體脂的機器~~

這台可惡的機器
把我身材的缺陷一覽無疑
天殺的！！！！

陳教練於是仔仔細細幫我分析圖表之後
給了我ㄧ些可以幫助身材更勻稱的建議~~

那台該死的機器
分析出我的脂肪大多囤積在臀部、腹部(冏)

於是那看似嬌小可愛的陳教練
開始對我展開一連串的魔鬼訓練！！！！！

剛開始

我還笑的出來~~

但慢慢的~~

我覺得我快要哭出來了~~

不一會兒功夫
我開始全身冒汗

但不知道為什麼
看著自己溼透的上衣
居然有種運動過後的成就感
彷彿體內的廢物都隨著汗水排出來了(心理作用吧！最好是那麼快啦！)
噗~~

而且突然覺得
有個教練在旁邊指導是件很棒的事情
因為當妳累了
不想繼續時~~
她會在旁邊督促妳
不斷鼓勵妳繼續完成所有的訓練！
(我想我愛上那位陳教練了~~