昨天量體重
我又瘦了一公斤
所以現在請叫我44公斤的瘦子
謝啦！
但瘦下來之後
我也付出了相當的代價...
之前買的娃娃裝、褲子、裙子、短褲
通通都太大了
根本沒辦法穿
真傷腦筋耶！
害人家又得買新衣服了！怎麼會那麼瘦啦！
(看到這裡，有沒有想揍我的感覺！如果沒有，請繼續往下看！)
最近同事或好久沒見的朋友都紛紛說：「哇！妳真的變瘦了耶！」
「妳臉都變尖了！」、「妳整個人小一號耶！」
令我更開心的是有人說：「你不要再瘦了，太瘦不好看啦！」
「妳不要再減了啦！妳已經很瘦了！」、「妳好瘦喔！妳有40公斤嗎？」
(如果看到這裡，還不會想揍我，那代表你本來就是瘦子，因為胖子一定會氣炸了！)
我從51kg到現在整整減了7kg
你能想像少了多少肥肉嗎？
什麼！不知道！？
去菜市場叫肉販量7kg的豬肉給你看，你就知道了！
(想像那肥滋滋又油膩膩的脂肪...幹！我快吐了....)
不知道大家能不能體會我現在high的快要飛起來的感覺
但我不會就此停止
我已經確立我的目標現在更正為-----42kg。
什麼！罵我病態！
喔...nononono...
你們誤會了啦！
因為一但停止減肥之後
身體會立刻"復胖2kg"
我這是在為了"復胖"預留空間！
所以說我還真是個有長遠計劃的人！
真是不得不佩服我自己的決心呀！
胖子們
不要忌妒我
當你們中午肆無忌憚在吃大餐時
我只有一根熱狗加上沙拉(而且整整吃了四個月)
當你們愉悅的享受精緻的晚餐時
我只有一顆蘋果加上燙青菜或是清淡的肉片
當你們偷吃零食蛋糕甜點的時候
我只能偷吃一顆巧克力來提高一下身體的熱量避免自己餓昏
嗚嗚...看的我都快哭了...
我怎麼會那麼有毅力呀！
毅力蘇果然不是蓋的
所以說還是老話一句：「世上沒有醜女人，只有懶女人！」
放縱自己大吃大喝的下場
---------------------就是穿不下漂亮衣服！(ㄜ...什麼爛論點...)
~~~~最後跟大家分享一下我的減肥方法~~~~
1.我使用的是高蛋白減肥法，也就是不吃澱粉類，只吃肉類與青菜水果。
2.高蛋白減肥法不適用於平時有運動習慣的美眉(除非妳想變成金剛芭比)。
3.高蛋白減肥法非常適合用於平時不運動的軟肉鬼、也適合想要減下半身的美眉。
4.想減肥的女生，維他命Ｂ群讓你新陳代謝變好。
5.偶爾有飯局大吃大喝是可以原諒的，但是隔天請繼續堅持下去，不要一破功就放棄。
6.對我來說「穿的下漂亮衣服比美食重要」，這是支撐我減肥的信念(超膚淺...)。
Anyway 請自己找個可以讓你深信不疑的信念支撐你堅持下去。
7.最後還是要再提的一句名言：「感到飢餓，代表你正在瘦。」引用自---﹝聽我的話你就會瘦﹞
蘇花猴。購物狂日記 (4)
正!!! 很勵志~ 我會減肥!~
我有去偷看你的部落格，辣妹一名耶！加油吧！我們要一起瘦下來！
哈囉 蘇娃娃同學 我來報到囉 你的減肥方式真是太令人佩服囉 真的要叫你毅力蘇 Orz．．．． 我要向妳看齊．．．
要報名ㄇ？那我會嚴格的監控你！
我昨天看完你這篇整晚睡不著， 然後心裡也開始燃燒起ㄧ股鬥志！ 人生終於有了堅定的目標！哈哈哈！ 我要向你看齊，朝向新的里程碑！ 謝謝你讓我有了動力！ （好激勵人心啊）
哈哈哈哈哈...你也太誇張了吧！你本身就是美女呀！慢慢來就好，應該也沒有人說你胖吧！不過女生都醬，永遠不知足的。
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男孩適用嘛!?(笑)
男女皆平等。加油！
歐.... 真好 我也要加油了！ （我是路人啦...哈）
正妹！加油唷！ ps.你本身也不胖呀！怪了，這年頭都是瘦子在減肥ㄇ？
我也要努力 :)
又是個瘦子正妹...怪了怪了...胖子都不減，都是瘦子在減肥！
我也要加入行列:) 本人就是那種明天在減型的 哈! 今天大餐過後跟自己說:恩!沒關係 明天再減... 天天說.... 哈! 好慘
臭小孩， 這樣減肥減的成才有鬼， 不過話說回來， 你也不胖就是了啦！
我要加入行列!! 你減了多久啊? 唉，好希望我能瘦到五十以下= = 現在五三啦!
我減了4個月唷！ 這大概是我這輩子做過最有耐心的事情了。 那麼，歡迎你加入"正在瘦小組"。
唔! 乍看之下那張照片有點像凱薩琳麗塔瓊斯欸!!! 回到正題 嗚~~ 好羨慕喔... 可是那樣不會瘦到不想瘦的地方嗎? 而且我是學校游泳隊的,我不要變成金剛芭比拉!!!(哭) 有什麼辦法能局部瘦身呢? 像臀部(嘆)
游泳隊的，那不建議你用我的方法唷！ 你已經有運動了， 那麼只要忍住少吃點就可以瘦了呀！ 你想要瘦臀部？ 我ㄧ直以為游泳就是可以瘦下半身的最棒的運動不是ㄇ？ 只要多打水，不就是在運動下半身了ㄇ？ 重點是---------運動完之後，半小時內不准吃東西。 千萬給我忍住，而且你吃東西一定要計算熱量，不然就等著變成金剛芭比吧！ 加油吧北鼻！ PS.還有晚餐提早在5點吃，過了晚上6點不要進食，你試試看吧！
I am at my school using the computer in library, so I appologize for not being able to type in Chinese. (I'm just too excited to see your response!) If you want me to translate this post into Chinese, I can do it later...but I just can't wait to express myself! :D The swim season just started two weeks ago... My problem is that I used to have muscles in those regions (massive hip), and now it became fats because I didn't exercise in regular days. And I have a question... When I was in middle school, I used to weight nearly 60 kg, but after I lost weight in high school, my cup dropped... Is there any methods to prevent this issue? I will stop eating after six p.m., and avoid those carbohydrates. Thank you so much! Gan Ba Day!(Japanese)
baby~~~好長一串英文呀！你英文真不是蓋的。 呼~~~ 好啦！我來回答你的問題。 如果你現在已經沒有在運動了， 那麼可以用蛋白質減肥法， 這個方法我覺得比較會瘦到下半身， 但是不保證你的cup不會變小，因為我也變小了， 靠食物減肥的方式沒有辦法真對特定局部瘦身 這點你必須有心理準備。 如果你想瘦局部，例如臀部， 就一定得配合運動。 建議你使用計算熱量的方式減肥， 晚上6點後別吃(提早在6點之前吃晚餐。) 每天晚上做抬臀運動30分鐘(我應該也要做的，但我實在超懶...哈) 有空就泡熱水澡(只泡腰部以下) 一天吃東西的熱量不可以超過1200大卡。 不要喝甜的飲料。 當然米飯類還是少吃，畢竟澱粉會胖到下半身。 熱量控制加上運動，這樣一個月至少可以減少2~3公斤， 半年15公斤的話~~哇~~~~你就變成辣妹了~~~~
好的! 我們一起加油!!! 我暑假回台灣一定要穿短裙!
好呀好呀！我們一起穿短裙去風騷。
大S也說餓著睡覺最容易瘦!!! 所以睡前不餓我就不睡!!!=____=這樣有用 嗎?哈哈哈 一直熬夜也不好吧~~~~~~~~~
我記得DHC不是有在賣維他命B嗎 那吃那個也可以提高代謝嗎? 我想請問你的身高是??
我....號稱160啦...其實只有...158.... 唉唷 ~~~ 維他命B很OK呀！可以高代謝^^
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:( 學校的午餐油油油到不行 晚餐在家老媽真的會碎碎念
哈哈哈 可憐的孩子!
讚讚!! 等我考完大考 我也要有毅力的減!!!
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忽然覺醒~~~~~~一堆肥肉連在我身上><''
鳴鳴，看了妳的文章 打破我心中的謎失， 之前都覺得50幾公斤的是無法再瘦到四十幾的 結果真的52公斤的還是可瘦的40幾的 我要跟妳學習，努力減減減減減~~~~~ 謝謝妳的文章!
我覺得不像凱薩琳麗塔瓊斯耶 把嘴巴遮掉的話 我覺得眼睛鼻子都像Lena 0.0
那請問一下，你的早餐是都沒有吃嗎？不是說早餐是最重要的一餐???? 有吃的話，你都吃什麼呢？
哇~~這樣的午餐吃4個月好辛苦唷!!!天阿 給你推推推~~ 希望我也可以跟你一樣快快瘦下來~可以跟大家分享~ 不過我還沒有你那麼有毅力~ 但最近有先從晚餐開始有一點點小成積~~~ 希望我也可以盡快瘦下來~別忘了有空來我網誌給我加油打氣喔~~~^^
看了你的文章我決定也要來努力 夏天都快要過完了>< 最新線上麻將~~~還可參加比賽拿大獎!!累積點數前40%的玩家們通通有獎!! 江山娛樂網 http://www.js5168.net/
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支持你的想法~ 我也要這樣才行
「感到飢餓，表示你正在瘦」 這句話好經典唷 我本來也以為五十幾公斤不可能瘦到四十幾公斤 看了很多例子現在又看到你的例子 我更有信心了^^
ㄏㄏ~~~我喜歡你上面說 感覺餓就是正在瘦 請問你身高多高阿 希望我有天也可以到達44公斤 我現在51之前是56 所以還在努力中
看來如果我想到脫離50的停怠期.... 花猴的高蛋白減肥法很適合我(✪///✪)
真好~ 我也要努力減肥了!
請問如果一週約三天都有騎腳踏車去上班(來回約40分)的話，適合用這 個方法減肥嗎??
這樣感覺都吃好少喔~~ 問一個比較接近生理方面的問題... 那這樣都不會便祕嗎? 因為我只要少吃 就會很討厭的便祕= = 優酪乳那些什麼的都對我來說沒用... 我也想要瘦壓~~~~~~~~~ 花猴好瘦喔~~~~~
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我要加入"正在瘦"小組
你真的太棒了!! 看完你的文章自己都汗顏了 我要加油! 向你看齊:)
我也是51kg,也想减肥。 可是要和美味的食物说bb,真的需要很大的毅力！ 看了你的减肥日记，更坚定我的内心了！
有!!我有聽你的話= = .. 我花了很長一段時間...(有一年了) 前期是自己亂減..後期聽你的話 所以65-53=12 靠!我瘦了12公斤~~~感謝花猴的刺激!!!! 哈哈哈哈~~(我目標50)
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肥胖是女性的剋星... 都想要講髒話了 我也正在減肥的這條路上 佩服你的毅力 我也會加油 一定給你推推 就像你說的 天下沒有醜女人，只有懶女人。 在女性觀點來說，一點都不膚淺 超正面的觀念阿 一定要把你加好友了 多多分享你的事蹟阿 我一定會來看的 加油
感到飢餓，代表你正在瘦． 這句話說的太有fu了
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哈哈 ~ 我身高也跟妳差不多呢 !! 但體重比妳胖了超多 > < (6開頭 了..) 最近也開始在瘋狂減重中 !!! 話說我到現在還沒看過我4開頭體重會變成怎樣 期待中囉 ~ ^ ^
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hi|& 您好
加油
好棒好棒 看完這篇文有種什麼都不能吃的fu了 ! 最近多了個新綽號『腫包』 花猴救救我吧! 加入瘦身行列 :)
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那可以請問你平時有在運動得想要瘦下半身該怎摩辦?!
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為什麼停止減肥會立刻復胖2kg?
鍛鍊肌肉，讓身體保持足夠的肌肉 去代謝。上次有在台新醫院2樓看醫生時，意外看見easyso曲線管理中心中心，並量測身體素質，也透過中心的老師諮詢後，上課運動一段時間瘦下來了 體態也變美了。 快到台中台新醫院二樓做諮詢 找到適合自己的瘦身減脂的方法可以撥打easyso 0907097938做諮詢唷！
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