目前分類:瘦身日記 (17)

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已經有妞兒在催我發塑身衣文了
但是我先說唷~
這是我有生以來第一次試穿塑身衣

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老朋友們應該都知道
我的嗯嗯不是很順暢
而且這件事情從我國小就開始了

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最近接受了很多採訪
然後我發現很多新聞....都亂報一通啦!!!!
哈哈哈哈~~~

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好啦!我知道大家都在等我的食譜
這不是寫出來了嗎??

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我只能說...
阿宅真的很會拍照
這張照片真的把我的腿拍的很細很長XDDDDDD

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老實說
花猴並不熱愛運動...

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我便秘的歷史已經有20年了吧
這好像是家族遺傳
哈哈哈~~~

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幸福是最好的增胖劑
看了這張照片
相信我就不用多說了

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我知道減肥遇到停滯期是一件超難熬的事
明明他馬的吃的他馬的已經有夠少了

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距離上次上首頁不到一個月
我又上了....
一個月前上首頁的是這篇▋裝璜日誌。藍藍的客房 ▋

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我說我這個人
也真的太放的開了吧...
什麼不好討論  偏偏要在這裡跟大家聊便秘的事...

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(左圖)我同事叫我一定要放去年海邊的照片,我也是千百個不願意...
....爆肥的我跟一頭豬沒兩樣...看到凸凸的小腹跟肥肥的大腿了沒?汗顏...

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昨天量體重
我又瘦了一公斤
所以現在請叫我44公斤的瘦子

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為什麼要放這張照片...?
因為看起來很瘦!
哈哈哈哈...

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減肥
真是一生的志業

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玉 米 瘦 身 術

中 秋 節 和 親 友 烤 肉 聚 餐 , 有 些 女 性 友 人 怕 熱 量 高 , 完 全 不 敢 碰 烤 玉 米 , 其 實 , 新 鮮 玉 米 的 熱 量 只 有 糙 米 的 六 分 之 一 , 當 作 減 肥 餐 來 吃 , 既 有 飽 足 感 , 又 能 瘦 身 。  
 
很 多 人 對 玉 米 都 存 有 很 深 的 誤 解 , 像 這 次 拍 攝 玉 米 餐 時 , 有 位 同 事 就 從 隔 壁 攝 影 棚 走 來 問 我 : 「 玉 米 不 是 很 肥 的 食 物 ? 真 的 能 幫 忙 減 肥 ? 」 
 

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最近開始了我和同志們的減肥作戰計劃
我發現
用正面思考會讓減肥的過程順利很多

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